กรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ

Why are 9 essential amino acids so important for human?

.

กรดอะมิโน 9 ชนิดที่ร่างกายต้องการแต่คุณอาจไม่เคยรู้

ร่างกายต้องกรดอะมิโนในการใช้ประโยชน์เพื่อการสร้างเสริมกล้ามเนื้อ ป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อสูญสลาย รวมไปถึงช่วยดูแลระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ

.

ซึ่งทั้ง 9 ชนิดนี้ ร่างกายเราไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้

โดยกรดอะมิโนจำเป็น 9 ตัวที่ว่านี่ประกอบด้วย

.

Histidine

Isoleucine

leucine

lysine

Methionine

Phenylalanine

Threonine

Tryptophan

Valine

.

กรดอะมิโน 9 ชนิดนี้หากร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ เราจึงต้องหาสิ่งเหล่านี้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสามารถทดแทนกรดเหล่านี้ได้เอง

.

ซึ่ง Pea protein Pealicious ของเรามีกรดอะมิโนครบทั้ง 9 ชนิดที่ร่างกายต้องการ แถมอร่อยและชงง่ายมีหลากหลายรสชาติให้เลือก ไว้เป็นอีกทางเลือกนึงให้เพื่อนๆ ได้ลิ้มลอง

.

#กรดอะมิโน “เราสร้างเองไม่ได้ และร่างกายต้องไม่ขาด”

#ชงPealiciousทุกวันโปรตีนเพียบอร่อยด้วย

.

ปรึกษา Nutritionist team ได้ที่ Line : @pealicious หรือ click ปรึกษานักโภชนาการ

reference:

National Research Council (US) Subcommittee on the Tenth Edition of the Recommended Dietary Allowances.

Recommended Dietary Allowances: 10th Edition. Washington (DC): National Academies Press (US); 1989. 6,

Protein and Amino Acids. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234922/