มีลูกยาก บำรุงไข่ด้วยโปรตีนพืช เร่งไข่ตกให้พร้อมทำ อิ๊กซี่ ICSI
ภาวะมีบุตรยาก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากไข่ของผู้หญิงผิดปกติ ซึ่งปัจจุบันไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับคู่รักที่ตั้งใจมีลูกอีกต่อไป เพราะด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยมีวิธีการแก้ปัญหาหลายแบบ โดยเฉพาะการทำ “อิ๊กซี่ (ICSI)” สามารถช่วยให้ผู้ที่มีภาวะมีบุตรยากก็มีลูกได้ ซึ่งก่อนที่จะวางแผนทำอิ๊กซี่จะต้องทำความเข้าใจก่อนว่าตัวของคุณผู้หญิงเองก็ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยเช่นกัน ทำไมการเตรียมความต้องผู้หญิงต้องเน้นทานโปรตีนพืช แล้วควรเลือกโปรตีนพืชชนิดไหนให้ปลอดภัยที่สุด โพสต์นี้จะมาเปิดความจริงให้รู้พร้อมกัน
รู้จักกับไข่ของผู้หญิง
ไข่ของผู้หญิง คือ เซลล์สืบพันธุ์ของเพศหญิงอยู่ในรังไข่ขนาดเล็กๆ ที่เชื่อมต่อกับบริเวณปีกมดลูกทั้ง 2 ข้าง โดยไข่จะตกเดือนละ 1 ครั้งและเมื่อเมื่อถึงวันไข่ตก รังไข่จะปล่อยไข่ที่สุกแล้วออกมาทางปีกมดลูก เพื่อรอการปฏิสนธิจากสเปิร์มต่อไปและหากไม่ได้รับการปฏิสนธิไข่ก็ไม่ได้ฝังตัวที่ผนังมดลูกแล้วก็สลายตัวไปและออกมาจากร่างกายพร้อมกับประจำเดือน
วัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิงมีไข่มากที่สุด
ผู้หญิงมีเซลล์ไข่ได้ตั้งแต่ตอนอยู่ในครรภ์ของแม่ โดยมีจำนวนเซลล์ไข่ที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดมีจำนวนเริ่มต้นที่ 5,000,000-7,000,000 ใบและลดลงทันทีที่คลอดเหลือเพียง 1,000,000-2,000,000 ใบเท่านั้น และจำนวนของไข่จะเริ่มลดลงเรื่อยๆ เมื่อมีอายุมากขึ้น จนไปถึงช่วงวัยสาวหรือวัยเจริญพันธุ์ช่วงนี้ไข่อาจเหลือเพียงประมาณ 400,000 ใบเท่านั้นแต่ที่น่ากังวลกว่านั้นคือจำนวนไข่ที่พร้อมปฏิสนธิได้จริงจะอยู่ที่ประมาณ 8,000 ใบ จะเห็นได้ว่าจำนวนของไข่ในผู้หญิงนั้นลดลงเรื่อยๆ ยิ่งในผู้หญิงที่มีอายุเกิน 35 ปียิ่งเสี่ยงภาวะมีบุตรยากมากกว่าผู้หญิงที่อายุน้อย
เมื่อมีความพร้อมแต่ไข่ไม่พร้อม ปัญหาร้อยละ 90 คือภาวะมีบุตรยาก
ยิ่งในสภาวะสังคมปัจจุบันมีผู้หญิงหลายคนรอให้มีความพร้อมทางด้านปัจจัยภายนอกก่อน ไม่ว่าจะเป็นการงาน สภาพสังคม การเงิน ทำให้พร้อมมีบุตรในตอนที่อายุมากแล้ว ซึ่งส่งผลให้ปัจจัยภายในนั่นคือ “ไข่” มีสภาพที่ไม่พร้อมใช้งานไปแล้วและนี่จึงส่งผลให้ผู้หญิง 90% ที่ไข่ไม่พร้อมปฏิสนธิเกิดภาวะมีบุตรยาก
วิธีทำ “กิฟท์” หลากหลายวิธีแต่ถ้าบำรุงไข่ไม่ดีก็ไม่ติด
ภาวะมีบุตรยากไม่ใช่ข่าวร้ายทั้งหมดเพราะในปัจจุบันการแพทย์และเทคโนโลยีก้าวหน้ามีวิธีการรักษาด้วยการทำกิฟท์ที่ทันสมัยหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น
การทำ IVF (In-vitro Fertilization)
เป็นวิธีที่นิยมมากในปัจจุบัน เป็นการนำไข่ของผู้หญิงมาผสมกับสเปิร์มในห้องทดลอง แล้วทำการย้ายตัวอ่อนเข้าไปฝังในหนังโพรงมดลูกต่อไป วิธีนี้มีโอกาสตั้งครรภ์สูงสุดอยู่ที่ 30%-50%
การทำ IUI Intrauterine Insemination)
วิธีนี้เป็นวิธีที่เหมาะกับผู้หยิงที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับมดลูกและยังมีอายุน้อย โดยแพทย์จะเริ่มกระตุ้นให้ไข่ตก แล้วคัดเลือกสเปิร์มตัวที่ดีที่สุดฉีดเข้าไปในมดลูกเพื่อให้เกิดการปฏิสนธิโดยตรง โอกาสตั้งครรภ์ด้วยวิธีนี้อยู่ที่ 10%-20%
การทำ GIFT (Gamete Intrafallopian Transfer)
เป็นวิธีที่นิยมกันมากในปัจจุบันโดยแพทย์จะกระตุ้นให้ไข่ของผู้หญิงตกตามธรรมชาติและนำไข่ออกมาผสมกับสเปิร์มในห้องทดลอง หลังจากนั้นก็ฉีดกลับเข้าไปที่มดลูกเพื่อให้เกิดการปฏิสนธิอย่างเป็นธรรมชาติ โอกาสตั้งครรภ์อยู่ที่ 10%-20%
การทำ ZIFT (Zygote Intrafallopian Transfer)
วิธีนี้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมเท่าไหร่ ขั้นตอนจะคล้ายกับการทำ GIFT คือ มีการดึงไข่ของผู้หญิงผสมกับสเปิร์มของผู้ชายโดยจะทิ้งไว้ในห้องทดลองจนกว่าจะเป็นตัวอ่อนระยะ zygote แล้วถึงจะผ่าหน้าท้องคุณผู้หญิงเพื่อใส่ตัวอ่อนกลับไปให้ฝังที่ผนังมดลูกตามธรรมชาติ
การทำ ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injection)
วิธีนี้เหมาะสำหรับคู่รักที่เพศชายมีปัญหาสเปิร์มคุณภาพไม่ดี มีปัญหาไม่สามารถปฏิสนธิได้ การทำอิ๊กซี่ แพทย์จะนำเอาสเปิร์มฉีดเข้าไปในเซลล์ไข่ของผู้หญิงโดยตรงเพื่อให้เกิดการปฏิสนธิต่อไป ซึ่งมีโอกาสตั้งครรภ์ได้สูงถึง 30%-40%
จะเห็นได้ว่าแต่ละวิธีไม่ได้การันตีผลลัพธ์ว่าจะสำเร็จ 100% เพราะการใช้เทคโนโลยีเจริญพันธุ์เหล่านี้เข้ามาช่วยต้องอาศัยปัจจัยอื่นร่วมด้วย ที่สำคัญเลยก็คือสุขภาพการตกไข่ของคุณผู้หญิง ก่อนเตรียมตัวทำกิฟท์ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามผู้หยิงเองจึงควรดูแลสุขภาพอย่างเต็มที่ เพื่อให้ร่างกายพร้อมปฏิสนธิและฝังตัวอ่อนต่อไป
บำรุงไข่และเลือกอาหารที่ใช่
ผู้หญิงสามารถดูแลสุขภาพ บำรุงไข่ เพื่อเตรียมพร้อมก่อนทำกิฟท์ได้ง่ายๆ เพียงเลือกทานอาหารที่ใช่ ช่วยดูแลไข่ รังไข่ และมดลูกได้โดยเลือกเสริมโปรตีนให้เพียงพอต่อวัน ลดการทานไขมัน น้ำตาลลง เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงไม่สมดุล
โปรตีนจากเนื้อสัตว์
ได้แก่ หอยนางรม ปลาทะเลต่างๆ นม และไข่ เป็นแหล่งโปรตีนสูงจากธรรมชาติแต่ควรระวังเรื่องของไขมันและคอเลสเตอรอล
โปรตีนจากพืช
ได้แก่ พืชตระกูลถั่ว (legumes) เช่นเลนทิล ,ถั่วลูกไก่ เป็นต้น หรือเลือกโปรตีนพืชจากแหล่งที่ดีที่สุดอย่าง โปรตีนถั่วลันเตา มีโปรตีนสูง มีไฟเบอร์สูงช่วยในการขับถ่าย มีวิตามินและสารอาหารครบถ้วน ที่สำคัญไม่มีคอเลสเตอรอล ทานได้อย่างปลอดภัย กระตุ้นให้ไขตกไวได้
โปรตีนจากถั่วลันเตาคือตัวช่วยที่ดีที่สุด
โปรตีนพืชจากแหล่งที่ดีที่สุดต้อง “โปรตีนถั่วลันเตา” ตัวช่วยสำหรับคนที่มีภาวะมีบุตรยาก ช่วยเสริมสร้างสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย เติมโปรตีน ลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือด จึงช่วยเพิ่มโอกาสให้ไข่ตกได้ง่ายขึ้น โปรตีนที่ถูกคิดค้นมาเพื่อสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ เพื่อเตรียมพร้อมสุขภาพมดลูกและฮอร์โมนก่อนทำกิฟท์
สรุป
ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาที่คู่รักหลายคู่ต้องเผชิญ เกิดขึ้นมาได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพของสเปิร์ม อายุ พันธุกรรม ซึ่งโดยรวมแล้วมักพบปัญหาในฝ่ายหญิงมากกว่าฝ่ายชาย และถึงแม้ในปัจจุบันจะมีเทคโนโลยีเจริญพันธุ์ที่ช่วยรักษาคนที่มีภาวะมีบุตรยากได้ เรียกกว่า “อิ๊กซี่ (ICSI)” แต่อย่างไรก็ตามการทำอิ๊กซี่ก็ไม่ได้การันตีว่าจะมีบุตรได้สำเร็จ 100% เพราะต้องอาศัยปัจจัยร่วมที่สำคัญหลายอย่างโดยเฉพาะสุขภาพของฝ่ายหญิง เพราะฉะนั้นผู้หญิงที่วางแผนจะเข้าทำอิ๊กซี่จึงควรทานโปรตีนพืชเพื่อเสริมบำรุงให้ร่างกายเร่งไข่ตก เลือกโปรตีนคุณภาพที่ปลอดภัยและตอบโจทย์กับผู้หญิง เลือก “โปรตีนถั่วลันเตา”
Pealicious โปรตีน โปรตีนถั่วลันเตา ที่เข้าใจผู้หญิงมากที่สุด พร้อมเป็นกำลังใจให้ผู้หญิงทุกคน สามารถปรึกษานักโภชนาการโดยตรงได้ที่ Line : @Pealicious or https://lin.ee/ileGPLS
#โปรตีนพืช #โปรตีนถั่วลันเตาสีทอง #เลือกกินโปรตีน #บำรุงไข่ #มีบุตรยาก #Pealicious
