จากบทความก่อนหน้าที่ได้พูดถึง Alkaline diet ว่าคืออะไร วันนี้พีลิเชียสเลยนำ 8 กลุ่มอาหาร alkaline ที่ต้องมีติดบ้านมาฝากกันค่ะ ⁠ 1....

Alkaline diet Diet appraoch นี้เกิดขึ้นจากฐานคิดที่ว่าอาหารแต่ละประเภทสามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นกรด และ ค่า pH ของของเหลวในร่างกาย...

มาถึง episode สุดท้าย ที่พีลิเชียสทำการสรุปเปรียบเทียบผลลัพธ์ของกลุ่มทดลองจากงานวิจัยล่าสุดว่า แล้วการทำ Intermittent Fasting ( IF ) แบบ...

ต่อกันเลยกับ episode นี้ที่ว่าด้วยความสัมพันธ์ของ aging และ Intermittent Fasting Episode ที่แล้วที่เล่าถึง การทำ IF vs การจำกัด calories...

⁠ จากสัปดาห์ที่ผ่านมา ลูกค้าหลายท่านเข้ามาปรึกษาปัญหาสุขภาพกันเยอะ และ common issue เลยสำหรับ สัปดาห์นี้คือ ⁠ ⁠ การทำ IF...

พีลิเชียส แชร์ 8 กลุ่มอาหารควรหลีกเลี่ยง ⁠สำหรับสาวๆที่กำลังเผชิญโรคถุงน้ำในรังไข่ หรือ polycystic ovary syndrome (PCOS) และ...

ไขข้อข้องใจ ออกกำลังกายช่วงฉีดวัคซีนได้หรือไม่? เชื่อว่าสำหรับหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คงจะมีคำถามในใจว่าสามารถออกกำลังกายตามปกติได้...

PCOS Diet : อาหารสำหรับคนมีลูกยาก ประจำเดือนมาไม่ปกติ และมีภาวดื้ออินซูลิน (insulin resistance) วันนี้พีลิเชียสรวบรวมมาให้สำหรับสาวๆที่อา...

Plant based meat หรือ เนื้อจากพืช หรือหลายคนขนานนามว่านี่คือเนื้อแห่งอนาคต ⁠ วันนี้ Pealicious ได้นำข้อมูลมา digest ให้อ่านกันง่ายๆ สนุกๆ...

เคยไหม ? นอนดึกมาหลายวันเพราะชีวิตยุ่ง ๆ คืนนี้อยากจะนอนเร็วๆ เพราะพรุ่งนี้ต้องตื่นแต่เช้า หรืออยากจะลองปรับพฤติกรรมการนอนมาลองเข้านอนไวๆ...