ต่อกันเลยกับ episode นี้ที่ว่าด้วยความสัมพันธ์ของ aging และ Intermittent Fasting Episode ที่แล้วที่เล่าถึง การทำ IF vs การจำกัด calories...

พีลิเชียส แชร์ 8 กลุ่มอาหารควรหลีกเลี่ยง ⁠สำหรับสาวๆที่กำลังเผชิญโรคถุงน้ำในรังไข่ หรือ polycystic ovary syndrome (PCOS) และ...

ไขข้อข้องใจ ออกกำลังกายช่วงฉีดวัคซีนได้หรือไม่? เชื่อว่าสำหรับหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คงจะมีคำถามในใจว่าสามารถออกกำลังกายตามปกติได้...